Tudtad, hogy 66 nap, vagyis minimum 9 hét szükséges ahhoz, hogy egy új szokás beépüljön az életedbe?
Ha valamit igazán szeretnél megváltoztatni, adj magadnak legalább két hónapot. Én itt vagyok, hogy ezen az úton támogassalak – lépésről lépésre, hogy visszatalálj a belső erődhöz. A legfontosabb a kitartás és a magunkkal szemben tanúsított türelem.
Éveken át kerestem a megoldást könyvekben, tanulmányokban. Gyakorlatokat, teszteket, technikákat ( CBT, TA, NLP ) sajátítottam el a kiégés leküzdésére. Ezt a tapasztalatot és tudást összegyúrva állítottam össze három programot, hogy segíthessek Neked is megtalálni az utat a megújulás felé. Szeretnéd megtalálni a Benned szunnyadó erőt, hogy visszanyerd a lelki egyensúlyod, és élvezd az életet?
Szárnyalj Újra: A Kiégés Fogságából a Szabad Lélekig Program
Mit tartalmaz?
Egy ingyenes, kötelezettségmentes 30 perces online konzultációt, hogy eldönthesd, valóban erre van-e szükséged.
9 héten keresztül 10 db személyre szabott munkafüzetet gyakorlatokkal, feladatokkal, technikákkal, tippekkel.
10x45 perces online coaching ülést, ahol megoszthatod tapasztalataidat, elakadásaidat.
Ez egy olyan utazás lesz, ami nemcsak segít kikerülni a mély gödörből, hanem abban is, hogy újra szárnyalj. Építsünk rutint, amellyel a mindennapi terhek már nem húznak le többé! Készen állsz az indulásra?
Program ára: 104 000 Ft (részletfizetés lehetséges)
Szívvel-lélekkel: Feltöltődés, Hogy Újra Magadra Találj Program
Ha úgy érzed, egy átfogó program túl sok most neked, viszont tudod, hogy változásra van szükséged, ez az 5 hetes terv éppen Neked való. Segítek elindulni, megtalálni az egyensúlyt, és újra magadra találni.
Mit tartalmaz?
Egy ingyenes, kötelezettségmentes 30 perces online konzultációt.
6 db munkafüzetet, mindegyik a te igényeidhez igazítva.
6x45 perces online coaching ülést, hogy támogassalak az úton.
Program ára: 59 000 Ft
Lelki Oázis: Kiút a Sivatagból a Virágzó Énhez Program
Szereted egyedül megoldani a dolgaidat? Nincs időd könyveket bújni és a megoldást keresni, de egy jól felépített útmutatásra szükséged lenne, hogy kikerülj a kiégés örvényéből? A "Lelki Oázis" programmal pont ezt kapod – letisztult, személyre szabott gyakorlatokat, amikkel egyedül is haladhatsz.
Mit tartalmaz?
Egy ingyenes 30 perces konzultációt.
4 db munkafüzetet személyre szabott feladatokkal.
1x 45 perces online coaching ülést a haladásodért.
Program ára: 12 000 Ft
Bármelyik programot is választod, nemcsak az energiád és motivációd tér vissza, hanem újra felfedezed, mi az, ami igazán fontos számodra. Segítek abban, hogy mélyebben megértsd önmagad és a benned lévő frusztrációt. Együtt dolgozunk azon, hogy megtanuld hatékonyan beosztani az idődet, könnyedén priorizálni, magabiztosan nemet mondani, fenntartani a munka és a magánélet egyensúlyát, valamint sikeresen kezeld a stresszt és a konfliktusokat. Segítek abban is, hogy erős énhatárokat alakíts ki és megtartsd őket. Készen állsz arra, hogy újra önmagadra találj és visszanyerd az irányítást az életed felett? Az első lépés veled kezdődik, és én itt vagyok, hogy támogassalak ezen az úton.
Folyamatosan kimerült vagy, és semmire nincs időd?
Az az érzés, hogy megrekedtél a mókuskerékben, teljesen elveheti a reményt. De van egy jó hírem: türelemmel, odafigyeléssel és kitartó gyakorlással képes vagy változtatni a dolgokon! Ha szeretnéd ellenállóbbá tenni magad a környezeted kihívásaival szemben, a változás benned kezdődik.
Esetleg kérdésed van? Ne habozz! Jelentkezz egy ingyenes, 30 perces konzultációra, ahol együtt feltárjuk, hogyan segíthet Neked a program abban, hogy elérd a vágyaidat, és terveidet valóra váltsd!
Kustár Zsanett - Life & Karrier Coach
Cím: 2120 Dunakeszi, Cseresznyés utca 1.
E-mail: kustarzsanett.coach@gmail.com
Telefonszám: +36-30-626-1810
